آموزش جامع تکنیک های بدنسازی و فیتنس از مبتدی تا پیشرفته هیربد چوبک

آموزش جامع تکنیک های بدنسازی و فیتنس از مبتدی تا پیشرفته هیربد چوبک

مشخصات و خرید اینترنتی کتاب آموزش جامع تکنیک های بدنسازی و فیتنس از مبتدی تا پیشرفته هیربد چوبک انتشارات حتمی

درباره کتاب:

اگر تصميم داريد براي تغيير خود چه از لحاظ فيزيکي چه از نظر ذهني قدمي برداريد و به سمت زندگي سالم‏تر پيش رويد، کتاب حاضر همچون نقشه‏ ي گنج شما را به سمت مقصود نهايي هدايت خواهد کرد.
براي برخورداري از سلامتي جسم و روح بايد به بدن خود توجه ويژه ‏اي داشته باشيم از اين رو مي‏ بايست کفش‏ هاي ورزشي را به پا کرده و براي يک قدم بزرگ به سوي تغيير آماده شويم. اما اينکه اولين قدم از کجا برداشته شود و چگونه مي ‏توان به يک اندام ايدهآل رسيد، بدون دانستن روش ‏ها و تکنيک ‏هاي مؤثر در بدنسازي ممکن نخواهد شد.