آناتومی تمرینات قدرتی امید کاشی انتشارات حتمی

میانگین: 5 (2 رای)

این کتاب در بانک کتاب تلکتاب عرضه شده است
شما می توانید لذت خرید آسان و مطمئن را با تلکتاب تجربه کنید
خرید کتاب و ارسال رایگان به سراسر کشور در سریعترین زمان ممکن 
mailدرصورتی که موفق به خرید اینترنتی کتاب نشدید می توانید برای خرید تلفنی کتاب با شماره 66470460-021 تماس حاصل فرمایید.

آماده ارسال
‎تومان۲۴۹٬۰۰۰

آناتومی تمرینات قدرتی امید کاشی انتشارات حتمی

آناتومی تمرینات قدرتی امید کاشی انتشارات حتمی

آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن یک منبع معتبر برای ساخت فیزیک بدنی بدون وزنه های آزاد،دستگاه ها و تجهیزات گران قیمت می باشد.این کتاب شامل توصیه هایی برای افزایش قدرت و حجم،سوزاندن چربی،و شناخت عضلات با تصاویر آناتومیکی رنگی،و دستور العمل های گام به گام می باشد همه نواحی عضلانی اصلی بدن شامل بازوها،شانه ها،سینه،پشت،ناحیه میانی بدن،سرینی ها،ران ها،و ساق ها را مورد هدف قرار می دهد. آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن 156 تمرین موثر با وزن بدن را ارائه می کندکه می توانید در هر زمان و هر مکانی آن ها را اجرا کنید.شما باید چگونگی تغییر،ترکیب و ترتیب تمرینات را برای بهبود وضعیت جسمانی و پیشگیری ار فلات تمرینی یادگیرید.به همین منظور این کتاب به شما آموزش می دهد که چگونه برای رسیدن به اهداف سلامت و تندرستی خود برنامه ریزی کنید. آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن یک راهنمای مناسب برای رسیدن به اهداف سلامت و تندرستی همه افراد جامعه می باشد.


 

نظرات کاربران

افزودن دیدگاه جدید

About text formats

Restricted HTML