پیلاتس آمنه رضوی انتشارات حتمی

پیلاتس آمنه رضوی انتشارات حتمی

مشخصات و خرید اینترنتی کتاب پیلاتس آمنه رضوی انتشارات حتمی

پيلاتس نوعي روش تمريني است كه بهتر است گفته شود يك سيستم تمريني جسماني است كه اساس آن بر روي طبيعت بدن انسان، بدنِ در حال حركت، بنا شده است. پيلاتس يك فرم هنري، شبيه به باله است كه براي دسترسي به سطح ايده‌آل، تمرين‌هاي منظم ضروري است. پيلاتس يكي از علوم طبيعي است. چنانچه دقيق كنترل شود، تكنيك تمركز يافته‌اي است كه مي‌تواند تا پايان عمر خود را در بدن نگه مي‌دارد. همه موارد ذكر شده در بالا پيلاتس هستند اما نه اين‌كه تصور كنيم همه ابعاد پيلاتس توضيح داده شده است. در واقع نبايد به دنبال واژه‌هايي براي توضيح بيشتر بگردم چرا كه هيچ نقشي را در اينكه من پيلاتس را چگونه يافته‌ام بازي نمي‌كند. مهم اين است كه شما پيلاتس را چگونه خواهيد يافت؟