غلبه بربی خوابی نرگس درویشی انتشارات دانژه

غلبه بربی خوابی نرگس درویشی انتشارات دانژه

غلبه بربی خوابی نرگس درویشی انتشارات دانژه

• خواب طبيعي علاوه بر تامين سلامت جسماني، هم موجب و هم ناشي از سلامت رواني است. از اين رو پرداختن به علل بي‌خوابي و راه‌هاي غلبه بر آن در عصر حاضر يكي از عمده‌ترين چالش‌هايي است كه مردم با آن روبرو هستند. اثر حاضر پس از بررسي خواب، علت‌ها و شرايط، نشانه‌هاي بي‌خوابي و انواع آن را مورد مداقه قرار داده و راه‌هاي عملي غلبه بر بي‌خوابي راه هم براي درمانگران و هم درمانجويان به شكلي قابل فهم ارائه مي‌كند. اميد است اين كتاب، مورد استفاده و استقبال درمانگران و همه كساني كه با مشكل بي‌خوابي روبرو هستند، قرار گيرد.

  ---