چربی سوزی با هایپرتروفی محسن اکبرپور و حمید مسجدی و محبوبه سالخورده

چربی سوزی با هایپرتروفی محسن اکبرپور و حمید مسجدی و محبوبه سالخورده

مشخصات و خرید اینترنتی کتاب چربی سوزی با هایپرتروفی محسن اکبرپور و حمید مسجدی و محبوبه سالخورده انتشارات حتمی

درباره کتاب:

متغیرهای تمرینی که با دستکاری آنها میتوان نتایج هایپرتروفی متفاوتی را ایجاد کنیم، باید از لحاظ علمی و کاربردهای عملی بررسی شود. ممکن است که در باور عموم مربیان و ورزشکاران، یک متد تمرینی یا یک متغیر تمرینی، نتایج مثبتی در هایپرتروفی عضله ایجاد کند؛ اما تحقیقات علمی راهبردهای سریعتر و کاربردی تری را به ما نشان میدهند. برای برنامه ریزی دقیق برای افزایش حداکثری رشد عضلات، باید دقت بیشتری به متغیرهای تمرینی داشته باشیم. استفاده کاربردی و علمی و دستکاری این متغیرها میتواند سرعت اثربخشی برنامه را نیز بیشتر کند و ...